Palestra: Por mais consciência e saúde: práticas mente-corpo
Palestrante: Juliana Carolina Marques (Psicóloga e Instrutora de Yoga e Mindfulness na Clínica Sofia Bauer)

Hoje, no 3° dia de Seminário Estudantil, tivemos novamente a presença da psicóloga Juliana Marques, desta vez falando aos estudantes do turno da manhã.

Após guiar um momento de meditação mindfulness, Juliana destacou as possíveis razões pelas quais por muito tempo houve a separação mente-corpo, sendo que somente a partir do século XX começaram estudos que buscaram esta reconexão, primeiramente na medicina e depois nas outras profissões.

Na segunda parte de sua fala, Juliana tratou das questões relacionadas às neurociências, possibilitando estudos científicos do cérebro em pleno funcionamento. Um exemplo são os exames de mapeamento das áreas cerebrais que se relacionam com as emoções, tornando possível uma maior compreensão do funcionamento do cérebro.

Juliana também destacou o valor científico das práticas meditativas para a melhoria do funcionamento cerebral, promovendo uma melhor qualidade de vida.

Centrados e com os conhecimentos recém-adquiridos, alunos e professores seguiram para iniciar mais um dia de aulas.